شنا با کمک به سلامت جسم و روح، یک انتخاب عالی برای بانوان است که میتواند به سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات، انعطافپذیری، کاهش استرس و افزایش استقامت کمک کند.
۰
زمان مطالعه: ۳ دقیقه


